f51e5059-2095-44d4-b4d5-952e4b6f56e4

Conditionnement  métabolique

Ou « Cardio » comprend le cyclisme, la course à pied, le rameur, la natation…Il est bénéfique pour la fonction cardio-vasculaire et contribue à réduire la masse grasse. Il est aussi indispensable pour pouvoir tenir lors de WOD intenses.